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天使の様な怪物!一瞬合成写真かと思った! [ダイエット]






どうも・・・・・・トントンです。


これは、ちょっと賛否両論でしょう。

こいつには勝てない

勝てる気がしねぇw

戦ったら殺される

シュワルツェネッガーかっ!

片手で殺されそうって思う人もいるでしょう。

萌える人もいるでしょうね

この子にだったら殺されてみたいっていう人もいるでしょう。

よく見るとエロいけれども・・・

うーん。やっぱりどうみても顔と体があっていません。


彼女の名前はJulia Vinsさん。

17歳のロシアのボディービル愛好家の様です。







いや、おかしいでしょう。

何回みてもおかしい。

格ゲーにこういうのがいた様な気がします。

ジャブ喰らっただけで頭がなくなりそう。


ウエストだけ妙に細い気がします。

そう感じませんか?

いや、ウエストだけ普通サイズなんだろうけど細く見えだけだよね。

つまり世の女性もウエストを細く見せたかったら…

そうなっちゃいます?

まぁ、ボディービルにならなくても・・・

やっぱり、筋トレって重要な気がします。

この子は完全にプロテインでしょうが

毎日少しでも筋トレをすると綺麗な体を保てると思います。

腕立て、状態おこし、スクワット

正しいやりかたでやれば、効果は絶大だと思います。

綺麗な体になるのに筋トレは避けては通れません。

みんな筋トレしましょう。

きっといいことありますよっ

顔は変わりませんけどねっwww
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共通テーマ:美容

ダイエットで失敗するわけ、リバウンドの原因、間食はデブのもと [ダイエット]

何故太るのか?


食べると太ります(笑)

では、何故必要以上に食べ過ぎてしまうのか?

食品メーカーはあらゆる手をつくして消費者を「中毒」にさせようとしています。

脳が食べたいと感じる「至福点」に到達する最適な組み合わせを割り出している。


じゃあ、買い物に行くのを控えよう

食べる以外のことを考えよう


ストレスは太る原因なのか?

脳にストレスがかかると、脳はエネルギーを要求する指令を出す。

ストレスが大きくなると要求も強くなり、

その結果、過食になるのだという。


そのストレスを別の事に向けることができれば

過食を防ぐことができるのではないか

趣味を見つけてみる

ネットサーフィンしていればやりたいことの1つや2つ見つけられますよ。

なりたい自分になるには行動しないことには始まらない。


運動がきつい、暑いし、疲れるし、と思う人って多いと思うのだが

運動後に、「いい運動ができた」「いい汗かいた」

と、いってみてはどうだろうか

ポジティブな事をイメージするだけで

だいぶ気持ちが落ち着くはずだ。
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共通テーマ:グルメ・料理

恋をして無理なくダイエット? [ダイエット]

恋をすると心臓がドキドキして、いわゆる興奮状態になります。

恋をすると食欲がなっくなったとゆう経験はありませんか?

これはれっきとしたメカニズムがあるそうです。

人は恋をするとストレスを受けます。

でも、イライラするストレスとは違い、良い意味での興奮状態になります。




恋をすると痩せるということは科学的にも証明されています。

恋をするとアドレナリンにドーパミンが含まれるようになります。

そして、脳にある性中枢神経が刺激され、摂食中枢神経や満腹中枢神経にドーパミンが働きかけて食欲がなくなってしまいます。

欲がおさえられて無理なくダイエットすることができます。

恋が続けば綺麗な体形を維持できることでしょう。



でも、体調を崩してしまうほど食欲がなくなるのは危険です。

栄養はしっかり取るようにしましょう。
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